Długo mnie nie było i nie wiem kiedy wrócę. Bardzo ciężki przełom roku. W środę miałem dyżur wypadkowy i mi się trafiła beznadziejna komisja kolejowa, której jestem przewodniczącym. W środę byłem w pracy od 7 do 3 w nocy, czwartek 11-19, piątek 7-19 i to nie koniec. W nowym roku od 8 stycznia mamy na tydzień jechać Wrocławia na turnus [...]
I TYDZIEŃ WYZWANIA (13.01.2020r.) Jestem świeżutko po napisaniu pierwszego kolosa w tym semestrze. To taki trochę "początek końca" ze względu na ostatni rok i uważam, że rozpoczęłam go z sukcesem :-D Miałam strasznego stresa przed ćwiczeniami, ale jak zobaczyłam kartkę to wszystko ze mnie spłynęło, bo pytania idealnie mi podpasowały. Ciekawe czy [...]
[...] ładny krój, który ukryje mankamenty- ja płakałam, mama krzyczała, tata uciekał, żeby nie słuchać }:-( Teraz po raz pierwszy mam piękną sukienkę i to jeszcze w rozmiarze 38 (rok temu w 42 bym się nie zmieściła), która odsłania udo i jest po całości dopasowana, bo wreszcie mam talię i względnie szczupłe nogi. Jak to piszę to chcę mi się płakać, [...]
[...] za Niego ,ale zawsze to coś.I niby skąd kasa na ściągnięcie sensownego zastępcy?(wiadomo że trzeba obrone wzmocnić+ GK rezerwowego),Rakitic był względnie tani bo miał rok kontraktu... .Jedynie do głowy mi przychodzi teraz Kroos za którego nie trzeba by było rozbic banku ,bo ma rok umowy, tylko pytanie czy on po prostu tak się nie "droczy" [...]
[...] jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy osiągnąć w danym okresie treningowym(np. budowanie masy, siły, poprawa [...]
[...] Ale trening i tak szybko i sprawnie poszedł. Całość 45 min A z ciekawostek to nastąpiła u mnie znaczna poprawa co do ilości i jakości snu ;-) Młody od dnia,w którym skończył rok zaczął nagle w jakiś magiczny sposób przesypiać całe noce 88-O Jest to dla mnie niepojęte,bo nic specjalnego w tym kierunku nie robiłam. No magia jakaś ale niech trwa,bo [...]
[...] 2012 - Rekrutacja. Witam wszystkich! Założyłem konto specjalnie aby opisać cały proces testów na wso wroc dlatego, że to co tu czytałem nie jest całkowitą prawdą. W tym roku przechodziłem testy a dokładniej 09.07.12r od godziny 7.00. A więc chcę wam tu wszystko opisać abyście na przyszłość wiedzieli wszystko i nie mieli problemów. Możecie mi [...]
[...] tu galeria http://www.sfd.pl/RELACJA_XXIII_Debiuty_PZKFiTS%2C_Gda%C5%84sk_26_28.02.2016-t1100976-s2.html#post5 wakor - mi zimą lody najlepiej smakują. A właściwie to cały rok . Powiem że nawet chyba bezpieczniej jeść zimą bo mniejsza różnica temperatur niż latem. Dziwi mnie jak niektórzy mówią że ich gardło po lodach boli, przeciez to się [...]
[...] ostatnimi czasy). Typer- Nie nie czytałem. Chętnie bym kupił, bo bardzo cenię jego życiowe porady i przemyślenia. Natomiast hitem wydaje mi się "365" Paul'a. Cały rok rozpisany na fazy, pewnie kupię. Co do Wendlera to niebawem ma na jego stronie pojawić się płatne forum.20$ za miesiąc czyli całkiem sporo jak na nasze realia. Można by [...]
Wstydzić się należy tego czasu od października do połowy marca, wstydzić ale i czegoś się z niego nauczyć. Pierwszym wnioskiem na przyszły rok jest zmniejszenie podaży kalorii na "masie" i "sile". Przy podaży 2400-2900 w dni treningowe i 2200 w dni beztreningowe, przyrost masy do tłuszczu to 1:1,5... W pewnym stopniu to też [...]
Lepszy ten co skuteczniejszy . Ronaldo ma bogatszą historię lecz lepszy to on nie był w poprzednim sezonie od Eto'o . Był to rok w którym Kameruńczyk udowodnił swoją wyższość nie tylko nad Ronaldo lecz i innymi napastnikami Premier Division . Wkomponował się w szeregi FC Barcelony lepiej niż chyba sam mógł przypuszczać . Zobaczymy czy i w tym [...]
[...] zawodnika warunki kontraktu napastnika. Zamiarem Realu było zaproponowanie Holendrowi dwuletniego kontraktu (ze względu na wiek zawodnika - niedawno skończył 30. rok życia), ostatecznie wiadomo, że piłkarz MU trafi do Madrytu na trzy lata. Na Old Trafford wszyscy zdają sobie sprawę, że Van Nistlerooy pragnie zmienić otoczenie. [...]
[...] Ferreira da Rosy ma zamiar ściągnąć za sobą do Hiszpanii kolejnego gracza Starej Damy. Tym razem na celowniku Galaktycznych znalazł się Jonathan Zebina, który przez ostatni rok co chwilę doznawał kontuzji. Francuz obecnie leczy kolejny uraz i wydaje się być bardzo prawdopodobne, że właśnie między innymi z tego powodu Bianconeri zgodzą się na [...]
[...] Kiedy Michael powróci po kontuzji, nie będzie miał łatwej drogi do pierwszej jedenastki - miał powiedzieć na łamach "Bildu" Mourinho. Przypomnijmy, iż przed rokiem Ballack trafił do Chelsea za darmo z Bayernu Monachium. Źródło:sport1.de Wg. mnie nie powinno dojść do tego transferu ponieważ: 1. Cena- wg. mnie sporo zawyżona jak na [...]
[...] Robinho w Realu Madryt zarabia około 2 miliony euro rocznie, faktem przybliżającym go do Chelsea jest to, że w Londynie stawka ta mogłaby wzrosnąć aż do 5 milionów na rok. Także nowy szkoleniowiec londyńczyków, Luiz Felipe Scolari oświadczył, że chciałby mieć w swojej drużynie zawodnika Realu Madryt. Soldado do odstrzału? O tym, że [...]
[...] fita zrobie bo mnie kusi troszke :) cv: dzięki za dobre slowa, Ty zawsze potrafisz zmotywować czlowieka do dzialania %-) a wycinac chyba bede do jakiejś sensownej kraty. mniej/woecej tako jak Przemek czy Marian mial rok temu. norbi mialem ten sąm tekst napisać jak tworzyłem tego poeta %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-06-11 11:24:24
[...] ale nie wiem czy wziales pod uwagę mówiąc ze będzie wolniej szlo, wiedzac ze rocznie jest sie w stanie zrobić 3-5kg MIESNIA. co daje 0.4kg mac przy idealnych warunkach, wiec jakbym za rok o tej porze wazyl 85-4kg mialbym chyba pewność ze zbytnio fatu nie wpadli tylko pare kg wody, miesa i ciutke tliszczu. Ale to tak czysto hipotetycznie zakladam
[...] Twojej łepetynie siedzi Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2019-06-30 18:32:56 Kaśka jest słaba, ale ma idealne czucie momentu ataku i jest niesamowicie agresywna. W zeszłym roku walczyła z dorosłą reprezentantką Polski i dwa razy w randori rzuciła ją na ippon. I po walce tamta mówi do trenera: "trenerze, z nią, to jak w klatce z tygrysem". To [...]
Noworoczne wyzwanie marcik_98
